社会福祉法人 愛知玉葉会 第二尾張荘

愛知県名古屋市守山区にある『社会福祉法人 愛知玉葉会 第二尾張荘』のブログ

13
2014-11


このカテゴリー、ひさしぶりの更新です。


スポーツの秋ですが、みなさん、健康的にお過ごしでしょうか。


さて、昨日、先月末に受けた定期健康診断の結果が送られてきました、

今年は、一応、いろいろと健康に留意して、飲酒習慣はなかなか改善されなかった

ものの(^^)、夜の食事摂取量を抑えたり、特に米飯は、夕食時には基本的に食べない

ようにしていました。朝食のおにぎりも小さめにして、いつもは、ついつい大盛を頼んで

しまうラーメンも普通盛で我慢したりと、自分なりに極力気を付けていたつもりです(^^)


その甲斐あってか、まず、体重が大幅に軽減(昨年比でマイナス4キロ)、

肥満度も改善され、γ-GTPなどの血液検査の数値も、軒並み改善傾向を示しております。

(ただし、γに関しては、昨年から約1年飲み続けている協○発酵のオルニチンのお蔭かも

しれませんが)。

中性脂肪が許容範囲をわずかに超えていましたが、昨年よりもぐっと下がっており、全体的には、

ここ数年でもっともイイ数値になりました。

そして、何よりも、昨年引っかかったメタボには今年は引っかかりませんでしたよ!!

確かに腹周りは幾分すっきりした感じです。イヤッホー!!

あの宇梶アニキの「ワンダーコア」のお蔭でしょうか???


そうはいっても、今年5月からスタートしたはらすまダイエットは、最近は計量と体重入力に

ついてはすっかりサボり気味で、先日も担当の保健師Aさんが心配してメールを

くださったりしたのですが、良き「はらすまダイエット」実践者ではなかったものの、

なんとか結果を出すことができましたので、ここに胸を張ってご報告させていただきます。

A保健師さん、ありがとうございました!!


むろん、大切なのは、これを維持継続すること。

ガッツリ運動することは難しくても、なんとかこの程度の水準を保ち続けたい

と考えているヨンマルパパなのでした。







     採・用・情・報

 

○現在、私どもでは、2015年4月採用にむけての学生の皆さんの

施設見学会を実施中。福祉系学部出身者に限らない幅広い採用を考えて

おります。


中途採用については、本CBネットにて募集しています。

待遇面や働き方については、これまでの勤務履歴や保持資格などによって

個人差があり、インターネット上の情報だけでは説明しづらい面があります。

施設見学や御説明など、随時、柔軟に対応してまいりますので、

お気軽にお電話等にてお問い合わせください。お待ちしております!! 


○リクナビ進学に当施設の若手介護職員が登場!!

  詳細は下をクリック!!(動画あります)

 

 リクナビ進学・日本福祉大学中央福祉専門学校

 

○リクナビ2015はコチラ!





○第二尾張荘デイサービスセンターでは、

 パート介護職員さんの募集を行っています! 

 働き方は、短時間パートからフルタイムまで。

 一日4時間から勤務可能。

 勤務曜日は応相談。運転免許必須。

 

○第二尾張荘では、正規看護職員さんを

 募集しています。

 月5~6回程度のオンコールができる

 正看護師さん、准看護師さんが、

 対象となります。



 以上、詳細は、

 第二尾張荘採用担当者まで

 お気軽にお電話下さい!!

 (TEL 052-794-1611)









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健・診・結・果

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25
2014-07

こんにちは。


はらすまダイエット中の不良中年・ヨンマルパパです。

小生、なにせ、「自称・不良中年」ですから、なかなか、日々の生活が節制できず、

それゆえ、体を絞ることができません。

せっかくキックボクシングへ行ってきても、その帰りについつい、

冷たい生ビールが欲しくなる、ダメなオトナです。

ジムが誘惑の多い中区栄のど真ん中ですからね。

このままではイカンと思っていたところ、先日、少しふれましたけど、

以前から気になっていたあの機械を、ついに買ってしまいました!!

それが、コレ!!



どうですか。差し色のオレンジが効いていて、スタイリッシュな風貌ですが、これこそが、

関東では有名な暴走族・元ブラックエンペラー総長(^_^.)、俳優の宇梶剛士アニキが

後ろに倒れこむコミカルなCMに出演していることでも知られる、アメリカから上陸した

腹筋マシーン、その名も「ワンダーコア」です。

本当は、腹筋だけではなく、全部で6種類のエクササイズができるのですが、

輸入代理店のショップジャパンが、腹筋機能に特化して宣伝しているそうであります。

実際やってみると・・・


両脚を固定して、背中を背もたれに合わせて、後方へ胸をそらすように倒れこむ。

動作としては、ほんと、コレだけ。



すると、内蔵された3本のスプリング(脱着式で、負荷の加減が可能)のサポートの

おかげで、上体を容易に起こすことができる。つまり、楽に腹筋動作ができる。

そして、その分、床で腹筋運動をやるよりも、回数が稼げる感じです。

これは、イイぞ(^○^) 

でも、なんとなく、『巨人の星』の大リーグボール養成ギブスみたい・・・

むろん、日ごろの運動不足がたたって、すごい筋肉痛ですが、

まあ、この運動だけで痩せられるとは思っておらず、最終的には、

ランニングやバイクなどの有酸素運動も取り入れないと、劇的に体を

絞ることは難しいとは思います。

モデルのような、バキバキに割れた腹筋を手に入れるのは・・・結構長い道のりに

なりそうですが、明日は友人たちとMTBで犬山・入鹿池付近の野山を走ってくる予定です。


暑い時こそ、カラダを燃やせ!!


なんてね(^○^)




 採・用・情・報

 

○現在、私どもでは、2015年4月採用にむけての学生の皆さんの

施設見学会を実施中。福祉系学部出身者に限らない幅広い採用を考えて

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 一日4時間から勤務可能。

 勤務曜日は応相談。運転免許必須。

 

○第二尾張荘では、正規看護職員さんを

 募集しています。

 月5~6回程度のオンコールができる

 正看護師さん、准看護師さんが、

 対象となります。



 以上、詳細は、

 第二尾張荘採用担当者まで

 お気軽にお電話下さい!!

 (TEL 052-794-1611)

 

 

 

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腹・筋・鍛・器

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31
2014-05


またまた、なかなか更新ができず、大変失礼しました。


おもえば、今日で5月も最終日。

風薫るさわやかな5月・・・だったはずが、ここのところ、

30度オーバーの連続で、体がついていかず、

少々、バテ気味です。

事務所で窓を開けていると、外から熱気が入ってくる。

こりゃあ、もう、夏本番だよ。



そういえば、本日、リクナビ2015で施設見学に来られた

NF大学の学生さんも、なんだか元気がないなあと思っていたら、

やはり体調を崩しておられたので、あまり長居してもらうのは体に障ると、

早々にお帰りいただいたのですが、

みなさん、体調管理にはくれぐれもご留意を(^-^)



さて、本日は、先日書きっぱなしだった、

健康指導について、少し書きたいと思います。



私たちの施設では、年二回、健康診断が行われています。

春は嘱託医師による健診。

秋には、名古屋市内の某病院の健診センターまで出向き、

年齢や性別などに応じた、さまざまな精密検査を受けています。


私は、昨年秋の健診で、生まれて初めてメタボに引っかかってしまい、

本当は2次検査を受けたりしなければならなかったのですが、

その後、すっかり失念しておったところ、春先になって、

全国健康保険協会愛知支部の保健師さんより連絡があり、

職場まで出向きますので、健康指導を受けて下さいとのこと(@_@;)


私と同様に指導を受けることになったのは第二尾張荘では

計6名であり、先日、ひとりひとり、保健師さんから懇切丁寧な指導を受け、

その中で、将来の生活習慣病リスクが高いとされた、私を含めた

2名が、「積極的支援レベル」との認定を受けて( 一一)、

この6月から始まった「はらすまダイエット」なる特定保健指導プログラム

に参加することになったわけです。しかも、ナント無料(タダ)。

まあ、言い方は悪いけれど、モルモットみたいなものか(*^_^*)


ちなみに、こうした健康指導の事業は40歳以上が対象で、

30代は受けられません。でも私の目から見ると、周囲の

20代、30代で、私よりはるかに不健康そうな人がいるんですけれど、

彼ら彼女らは対象外です。

対象となった私たちは、ラッキーだか、なんだか・・・(*^_^*)


で、それ以来、私は、毎朝晩、できるだけマメに体重を量り、摂取する食品を

熟慮し、食べた量やら、普段何気なく飲んでいる酒量などを把握し、

できるだけ意識して生活を改めようと努力しはじめています。

そのせいかどうか、体重に少しだけ変化が生じつつあります。

私はここ数年、72kgくらいをキープしてきたのですが、

20代から30代前半にかけては、ずっと62,3kg前後であり、

最大で10kg近い体重増加がみられます。

身長などから考えると、理想体重はやはり、63kg。

それは無理だから、せめて68kg。

近日中に70kgを切るのが現在の目標です!!



結婚後に一度だけ、当時流行っていた「国立病院ダイエット」なるメソッド

をやったことがあったのですが、米が食べられないというのが

日本人としてはきつく、確かに内臓脂肪が一時的に少なくなって、

お腹回りがすっきりしたといえ、長くは続きませんでした。

今回取り組む「はらすまダイエット」は、天下の日立製作所が

開発したもの。無理なく健康管理ができるという触れ込みです。

食べ物やお酒も、ちょこっとずつ減らしましょうという感じ。

食べちゃイケないものはありません。そこはありがたい。

送られてきたURLにアクセスして、「はらすま」サイトにログインし、計測した

体重などを入力していくのですが、まだ、使い方がいま一つよく分からず、

ペースもつかめていないのですが・・・(+o+) これがイイ動機づけになり、

先週から、サボり気味だったキックボクシングも再開(下画像)したし、

今後は、スイミングやら、ウオーキングやらもいろいろと取り混ぜて、

真夏までに、Tシャツの似合うカラダになります(ホントかよ)。





ってなわけで、唐突に始まった新たなカテゴリー、

“ヨンマルパパの「はらすまダイエット」大作戦”

みなさんのダイエットのお役に立てればと思っております(^^)/






   採・用・情・報

 

○現在、私どもでは、2015年4月採用にむけての学生の皆さんの

施設見学会を実施中。福祉系学部出身者に限らない幅広い採用を考えて

おります。

また、今春に卒業を迎えられるみなさんについても募集中です。

なお、新卒採用の詳細については、「リクナビ2015・愛知玉葉会」

をご覧ください。

中途採用については、本CBネットにて募集しています。

待遇面や働き方については、これまでの勤務履歴や保持資格などによって

個人差があり、インターネット上の情報だけでは説明しづらい面があります。

施設見学や御説明など、随時、柔軟に対応してまいりますので、

お気軽にお電話等にてお問い合わせください。お待ちしております!! 

 

○リクナビ進学に当施設の若手介護職員が登場!!

  詳細は下をクリック!!(動画あります)

 

 リクナビ進学・日本福祉大学中央福祉専門学校

 

○リクナビ2015はコチラ!


○当法人では、6月15日(日)に開催される

  中日就職BOXに出展いたします。

  詳細は、コチラ!!

 

○第二尾張荘デイサービスセンターでは、

 パート介護職員さんの募集を行っています! 

 働き方は、短時間パートからフルタイムまで。

 一日4時間から勤務可能。

 勤務曜日は応相談。運転免許必須。

 



 以上、詳細は、

 第二尾張荘採用担当者まで

 お気軽にお電話下さい!!

 (TEL 052-794-1611)


















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