社会医療法人財団 松原愛育会 松原病院

石川県金沢市にある『社会医療法人財団 松原愛育会 松原病院』のブログ

投稿時間 : 17時00分57秒

カテゴリー : 指定なし(ブログ)

ジャンル : 指定なし

こんにちは!松原病院です。

 

最近、夏か!?と思うくらい暑くなったかと思えば、

厚手の上着がないと出かけられないくらい朝晩冷え込んだりと、

寒暖の差がとても激しいくなっておりますが、皆様はお変わりなくお過ごしでしょうか。

 

私は、幼いころ、よく季節の変わり目には体調を崩しておりました。

(小・中・高時代は必ず5月10月は学校を休んでいた気がします。お恥ずかしい・・・)

 

5月は大型連休もはさむため、「5月病」という言葉が流行りますよね。

 

体調は崩しますが、気持ちの面で落ち込んだりふさぎ込んだりなどはしなかったのですが、

最近は、なんだかダルいな~、気持ちがのらないな~と感じる日々が続いています。

自分でも全く心当たりがなく、不思議な気持ちです。

が、もしかしたら、自分自身の意識以下のところで身体がサインを出しているのかもしれません。

 

あまり気負いせず、可能な限りゆったり出来る時間を作ろうと思います。

 

いつも、私の(当院の)ブログを見てくださりありがとうございます!!

もし、閲覧してくださっている方々の中でも、気持ちや身体の不調を感じている方が

いらっしゃいましたら、無理だけは絶対せず、ご自身の身体と向き合ってくださいね。

 

因みに・・・もしかしたら私が不調なのは、

最近ちょっとした糖質制限をしていたからかもしれません。(笑)お恥ずかしいですが。(笑)

やはり、適宜炭水化物や良質なたんぱく質を摂取することは大切なのですね。

幸せホルモンを増殖させるお肉やお魚!たくさん摂ろうと思います。


※良質なたんぱく質 THE★肉

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これが所謂”5月病”

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