特定医療法人 長生会 大井田病院

高知県宿毛市にある『特定医療法人 長生会 大井田病院』のブログ

06
2019-09

気を付けよう(訪問看護)

投稿時間 : 08時00分00秒

カテゴリー : 指定なし(ブログ)

ジャンル : 指定なし


9月になり、少しずつ涼しくなってきたと思います。
みなさんは、この夏を無事に乗り切ることがでしましたか?
まだ日中の残暑が続きそうです。
水分補給など、体調管理に気をつけてましょう。


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MarquisNurgE at 2019-09-18 18:41:51 from 35.247.189.6

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05
2019-09

事務勉強会 ~やっすんのこつこつ日記~

投稿時間 : 09時00分00秒

カテゴリー : その他

ジャンル : 指定なし

 最近は秋っぽい日もちらほら、このまま涼しくなってくれればなあ・・・診療情報IT管理室のやっすんです

事務部門では、今年の1月より事務勉強会を開催しています。看護部門や、コメディカルに比べて勉強会の機会が少ないのでは?という事もあり、各部署持ち回りで担当しています。
内容としては、Web研修を活用しての「個人情報保護」「接遇」や、災害対応、就業規則や施設基準の事など多岐に渡っています。

8月は診療情報IT管理室が担当だったので、PCの基本とEXCELの関数についての話をさせてもらいました。
毎回30分程度の短い勉強会ですが、その部署ならではの内容を聞くことが出来るので勉強になります。
また、自分が講師になった時はアウトプットの場として貴重な時間になるので、若手の皆さんもチャレンジしてもらえたらな~と思いました。


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事務勉強会 ~やっすんのこつこつ日記~

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8月26日に高知医療センターで行われた高知エマルゴ演習にプレイヤーとして参加してきました( *・ω・)ノ
エマルゴ・トレーニング・システムは『災害医療において最も重要なことは、限られた時間内に的確な判断を行い、限られた人的・物的資源を最大限に有効利用することにある』との考えを基に開発された、スウェーデン生まれの災害教育用の机上シミュレーションキットで、設定されたシナリオの中で患者に見立てたマグネット付き人形を事故現場→救護所→搬送待機所→病院と限られた時間の中で移動させながら救護、治療していく訓練を実際に行ってきました( *・ω・)ノ

私は午前中は病院、午後からは事故現場での活動をしましたが、演習中救急車のサイレンも鳴り響いていて緊迫感がありました(о´∀`о)実際の時間より数倍の速さで進む大きな時計がどんどん進んでいく中、限られた人員、資源で今出来ることをチームの方と相談しながら活動したり、他のブースの活動を見て勉強することができ、とても充実した1日でした(*´ω`*)

来週にはJPTECプロバイダーコースを受講する予定になっていて、宿毛消防の方々にいろいろ教わりながら勉強中させてもらってます😃まだまだ知らないことも沢山あるので日々勉強していきたいと思います( ・∇・)





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災害医療図上演習(高知エマルゴ2019)参加してきました😁 (4F)

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03
2019-09

久しぶりの天気で霧も出て幻想的な安並でした周りでは鈴虫も鳴いて秋を感じさせてくれています。



先週、西土佐から松山方面に向かって車で走ってたら道路の脇にピンクの彼岸花が咲いてました。
ピンクの彼岸花は初めて見たので記念に撮影。


可愛い色です。

秋。

個人的には1年で1番好きな季節

しかし、いつから秋でいつから冬なんだろう。

というくらいあっという間に終わってしまいます。

秋が好きな理由で1番は過ごしやすい気候。

次にやっぱり食べ物が美味しい!

収穫の時期。食物が豊富!

サンマ キノコ 食べたいもの盛りだくさん!

秋は夏バテで落ちた食欲が一気に回復して

毎年体重も右肩上がりに・・・。

そこだけはちょっと難点です。


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四万十市・安並の水車 秋の早朝 (3F)

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28
2019-08

メタボが気になりだしたこの頃(通所リハ)

投稿時間 : 08時00分00秒

カテゴリー : 部署紹介

ジャンル : 指定なし

学生の時の体重より15㎏増、お腹周りは測定不能、健康診断は赤紙付き。

自分はメタボなんだろうかと自覚し始めたがメタボの意味が分からず調べてみました。

 

メタボリックシンドローム:内臓脂肪症候群(省略はメタボ)

これになると動脈硬化が促進されて心筋梗塞や脳梗塞などの命に関わる病気を発症するリスクが高くなるうえ、肥満によって膝や腰への負担が大きくなりロコモティシンドロームの原因ともなります。反対に極端なダイエットや低栄養で痩せすぎていても骨粗鬆症やサルコぺニヤ(筋肉減弱症)となり、ロコモティシンドロームへとつながります。日本のメタボ該当者数は約960万人、予備軍の人は約980万人併せると1940万人と推定されており、4074の男性2人に1人、女性の5人に1人に当たります。

 

ここであまり聞きなれない言葉がでてきたので調べてみました。

 

ロコモティブシンドローム:運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態(省略はロコモ)

筋力やバランス能力の低下、骨や関節、筋肉など運動器の衰えや病気などが原因となり、立つ、歩くといった機能が低下し、日常生活に支障をきたしている状態。進行すると、要介護や寝たきりになる危険性もある。

ロコモを実感している人は気になり始めたのはいつからか尋ねたところ平均は48.8歳という数字もあります。きっかけはつまずきやすくなるなど動きの衰えをあげた人が多く膝関節痛を筆頭に腰の関節痛、階段の昇り降りが辛いなどの悩みが目立っているとのこと。これはよくロコモを知っている(4060代女性へのインタネット調査)

 

サルコぺニア

ギリシャ語で肉を意味するサルコと喪失を意味するぺニアを組み合わせた造語。ロコモの中で特に筋肉の減少を表す言葉で、筋力低下、または身体機能が低下した状態のことを指す。

 

調べるほど色々と関係してくるものが続々と、気にしている人も多いのではと感じます。

運動や外出が困難になるロコモの状態になると、脳への刺激が減り、認知機能が低下して認知症のリスクが高まる可能性も。

日常的に運動を行ったり、人と積極的に会い刺激のある生活が予防のために必要だと思っていてもなかなか実行には移せないものです。

栄養バランスのとれた食事と言っても筋肉を強くする栄養素や5大栄養素を毎回のメニューに揃えるのは難しいですよね。

 

しかし筋肉は使わなければ弱くなります。骨も体重がかからなければ弱くなってしまいます。筋肉や骨をつくるためには色々な食品から万遍なく栄養素をとることが必要だそうですが。運動をして骨や筋肉を使うことと、バランスの良い食事から骨や筋肉をつくることの両方を、加齢によって筋肉や骨密度が減ってしまう前から日常的に習慣づけることが予防となるようです。

必要と思っていることと実際行っていることの差は天と地ほどの差がある現在です。

いつまでも元気でいるために、少しずつでも体や頭のトレーニングを始めてみる。

その際は、自分の身体と相談しながら無理のないようにしたいかな。

少し健康がきになりだした方は健康長寿ネットにも予防方法等が載っているのでご覧になってみてください。




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メタボが気になりだしたこの頃(通所リハ)

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27
2019-08

病棟研修 (4F病棟)

投稿時間 : 08時44分41秒

カテゴリー : 研修会

ジャンル : 指定なし


毎年、病棟では人工呼吸器の勉強会を開催してます。人工呼吸器の使用頻度は年に数回くらいです。毎年、新人看護師も入職しており、職員が安全に使用出来るように開催されています(^^)



今回は開催日に参加できなかったスタッフ対象で行っています。夜勤もあるので1回の開催では全員参加は不可能なので何度か開催してます。


実際に触れて、体験する事が学びにもなってます。
これからも続けていきたいと思います。



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