特定医療法人 長生会 大井田病院

高知県宿毛市にある『特定医療法人 長生会 大井田病院』のブログ

06
2017-10

疲れと糖分の関係(医事情報課)

投稿時間 : 08時30分00秒

カテゴリー : その他

ジャンル : 医療コラム

人は身体の疲れを感じると、脳は空腹のシグナルを出し、食事によってエネルギー不足を補おうとするそうです。

私もですが、疲れるととくに甘いもの(糖分)が欲しくなりますが、その理由は、糖分は体内で素早くエネルギーに変わるため、一時的に疲れがとれやすいからだそうです。
甘いものは依存性があって、「疲れには甘いもの」と思い込んで食べ過ぎると、余計に疲れやすくなり、さらに甘いものを食べたくなるという負のスパイラルに陥ってしまうそうです。なんと恐ろしい…( ;´Д`)
私は既にそのスパイラルにどっぷり浸かってます!笑笑


なぜ疲れ易くなるかというと、空腹時に糖分をとりすぎると血糖値が急上昇し、ホルモンの一種であるインスリンが分泌され、今度は血糖値を下げようとします。
血糖値が下がりすぎると、逆に疲れを感じたり眠くなったりすることもあるそうです。

このような状態を「低血糖症」といいます。糖尿病患者などにあらわれることが多いのですが、甘いものや炭水化物を多く食べると、健康な人でも時々あらわれることがあるそうです。
皆さん忙しい毎日をお過ごしでしょうが、私も含め、過度な糖分摂取を控えましょう٩( 'ω' )و


【身体の疲れと糖分摂取の関係】
身体の疲れ⇒糖分をとる⇒血糖値上昇⇒インスリン分泌⇒血糖値が低下しすぎる⇒身体が疲れる

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25
2017-09

脳リハをしよう(通所リハ)

投稿時間 : 15時26分19秒

カテゴリー : 地域医療

ジャンル : 医療コラム

朝夕涼しくなりだいぶ秋を感じるようになってきました。食欲の秋、芸術の秋、読書の秋

色々ありますが、「間違い探し」の秋として第2弾。

というほどの物でもありませんが脳のリフレッッシュ。

 

この中に7つの間違いがあります。

分かるかな?今回は全部見つけるのに355秒でした。

回答は下に降りていくとあります。

先ずここだけを見て探してみましょう

 

 

 

 

 

回答はこちら↓

 

 

全部答えられたでしょうか!

全部正解すれば少し気分も爽快に。

分からなかった方はもやもやが・・残るかもしれませんが、普段の変わらない日常生活に、いつもと違ったことをして間違える事こそが脳の活性化に繋がります。

また興味があれば色々とチャレンジしてみましょう♪


 

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29
2017-08

サプリメントは大丈夫?・・・のんびりさくら日記

投稿時間 : 23時00分26秒

カテゴリー : その他

ジャンル : 医療コラム



 今日は、29(にく)の日。

 某ハンバーガー店では「にくにくにくバーガー」なる

 肉好き垂涎の一品が売られていたとか。

 ちょっとネタ的にも食べたかったさくらですが、次回のお愉しみという事で...

 

 さて、最近仕事柄サプリメントのニュースが耳に入ってきます。

 グルコサミンの効果についての論議、プエラリアミリフィカの副作用

 (薬ではないので、この言い方にも少し語弊があるかもしれませんが)などなど。

                       

 

 以前ブログでも紹介したかと思いますが

 日本は「健康」オタク?と言っていいほど健康に対して非常に意識が高い人が

 多いように思います。

 

 休日昼間や夜間にはサプリメントのCMが続き

 テレビで取り上げられれば、次の日にその食べ物は店頭から消え・・・

 

 本来の健康は肉体的・精神的・社会的な要素がそろってこその健康。

 ごはんも食べずにサプリ三昧、というわけにはいきません。

 

 

 国は医療費抑制のためにセルフメディケーション税制を導入し

 医療費を少しでも下げようと躍起になっています。

 私たちも医療に依存している傾向もありますので、自分のことは自分で!という

 考えを忘れずに、ほどよく健康な生活を送りたいですね。

 

 私の健康の定義は?

 「美味しく食べて飲んで、笑う事!好きな事をずっと続けられること!」かな

 

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13
2017-08

アニサキス報道その後(薬剤課)

投稿時間 : 09時43分39秒

カテゴリー : その他

ジャンル : 医療コラム



 こんにちは、薬剤課田中です。

 昨日からお盆休みという事で帰省されている方が多いですね✨

 道路がすこーし混んでいてテンションが上がります👍

 

 さて、帰省されると宿毛のおいしい新鮮なお魚が食べたいという方も

 多いのではないでしょうか。

 しかしながら今年の春頃から芸人さんが何人か鮮魚を食べて

 アニサキスに攻撃されるという報道ありましたよね。

 その報道を受けてお刺身離れになっていると聞きました。

 実際スーパーや鮮魚店で影響が出ているとか。

 輸送手段の向上により、冷凍せず新鮮なお魚を口にする機会が増えた為とか。

 厚労省によりますと、2006年には5人だった患者さんは

 2016年には126人まで急増しています。

 実は7,000人とも言われているそうで。怖いですよね、すごーく痛いし。。。

                            

 でもでも食べたいという方も。私も食べたい。

 そんな方へ。

 アニサキスは魚の内臓にいまして、魚が死ぬと肉に移動するそうで、

 対策としては内臓の即時除去、内臓は食べない。そして何より

 よく噛む事です。国内、天然のより、冷凍のを選ぶなんて私にはできません。

 なので噛みまくっています。

 アニサキスなんて怖くないさとアグレッシブに参りたいと。

 そして実際にその姿を見たい方は

 東京の目黒にある目黒寄生虫館という博物館で見られますよ🎵

 色んな寄生虫が展示されていますのでご興味ある方はぜひ😊


 http://www.kiseichu.org/

 

 アニサキスのホルマリン漬けのストラップもあったりとか。御守りになりそうですね‼️


 

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03
2017-08

ヒポクラテスの木・・・院長のつぶやき

投稿時間 : 09時02分52秒

カテゴリー : その他

ジャンル : 医療コラム



 医学の父 ヒポクラテスが昔、

 プラタナスの木陰で弟子たちに医学を伝授したとされています。


 

  


 医療倫理について書かれた宣誓文が「ヒポクラテスの誓い」です。

 ヒポクラテスの誓い(抜粋)

 1、この術を私に教えた人をわが親のごとく敬い、わが財を分かって、

  の必要あるとき助ける

 1、その子孫を私自身の兄弟のごとくみて、

  彼らが学ぶことを欲すれば報酬なしにこの術を教える。

  そして書きものや講義その他あらゆる方法で私の持つ医術の知識をわが息子、

  わが師の息子、また医の規則にもとずき約束と誓いで

  結ばれている弟子どもに分かち与える

 1、能力と判断の限り患者に利益すると思う養生法をとり、

  悪くて有害と知る方法を決してとらない。

 1、いかなる患家を訪れる時もそれはただ病者を益するためであり、

  あらゆる勝手な戯れや堕落の行いを避ける

 1、医に関すると否とにかかわらず他人の生活について秘密を守る。

 1、この誓いを守りつづける限り、いつも医術の実施を楽しみつつ

  生きてすべての人から尊敬されるであろう。

  もしこの誓いを破るならばその反対の運命をたまわりたい。

 

 

 患者の生命と健康保持のための医療を要とし、

  患者のプライバシー保護、 医学教育における徒弟制度の重要性、

  専門職としての医師の尊厳など多岐にわたっている。

  昔も今も 患者のさんのことを第一に!



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02
2017-08

職場の安全衛生・・・みっちゃんブログ

投稿時間 : 08時57分46秒

カテゴリー : 委員会

ジャンル : 医療コラム


 病院の中にある安全衛生委員会の活動をみなさんご存知でしょうか。

 構成メンバーは、安全衛生管理者として病院長と職員側から4名、

 病院側から4名の9名です。メンバーの中には、産業医も含まれています。

1回、職員の健康管理に関する確認と

情報共有(ハード・ソフト両面)を行っています。

 具体的には、

   ○針刺し事故(感染・医療安全)

   ○医療ガス安全管理(病棟内設備と供給源・エチレンオキシド他)

   ○機械設備の安全点検(エレベーター・ボイラー)

   ○定期的な健康診断の実施状況(職員の健康管理)

 

その他、職員の健康問題に関することとして、

感染症(胃腸炎やインフルエンザ含む)や交通事故等についても情報を共有し、7

対応を考えています。

 

昨年から、義務化された「ストレスチェック」の実施についても、

全職員が効率よく受検できるよう、委員会で情報を共有しています。

(個人の情報確認はできません。)

                                       

 

交通事故防止については、職員個々が、安全運転を心がける必要があります。

「シートベルト着用チェック」を委員会で実施してきましたが、

毎回、違反者なし・・・委員会では、その他の取り組みを考えています。

 

交通安全啓蒙研修として、毎年1回、宿毛警察署交通課に研修お願いしていますが、

通勤途上の事故だけではなく、業務中の事故への対応は課題です。


そこで、安全衛生委員会では交通事故防止対策として、

運転適性ペーパーテスト、安全運転診断(ドライブシミュレーター)や

安全運転技術講習(自動車学校)等の提案がありました。

安全衛生委員会は働く職員皆のための委員会です。

職員の心身両面の安全に関する活動を推進することが、

風通しの良い職場作りにつながります。

禁煙や腰痛予防、事故防止等の啓もう活動に積極的に参加をしましょう


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