特定医療法人 長生会 大井田病院

高知県宿毛市にある『特定医療法人 長生会 大井田病院』のブログ


再来月6月2日開催される宿毛マラソンに参加したかったのですが、自分の体力の無さな驚き、今年の宿毛マラソンへの参加を断念しました。
 
やはり日々の運動は大事だということを改めて感じました。
 
息子と公園で遊んでいるときもすぐにハァハァと言ってしまい、息切れを起こしてしまいます。なので、学生の頃の体力を取り戻そうと思い、新しく運動靴を買いました。
 
これからは、できるときには少しずつでも運動していき、来年の宿毛マラソン大会には万全の状態で臨めるように体力づくりに励んでいこうかと思います。
 
今年の宿毛マラソン大会に参加される方は是非、完走を目指して頑張ってください。


 


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再来月に開催される第5回宿毛マラソン大会について(4階病棟)

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06
2019-04


新元号は「令和」になりましたね。

平成もあと一か月をきりました。

 

各地で桜が満開に咲きはじめ、通所の送迎ルートでも綺麗に咲いた桜をよく目にします。

利用者様達も車内で「綺麗だね」とよく話されており、冬も終わり、春の訪れを感じます。

 

写真はあいにくの曇りですが、坂ノ下の桜並木です。



通所のフロアからも窓の外に満開の桜が見えます。(写真は七分咲きですが)



花見でもしたいですね(*^_^*)

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「花見シーズンがやってきました」(通所リハ)

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20
2019-03


もうそろそろ春の足音が聞こえてきそうな今日この頃・・ですが、インフエンザの次は花粉症の季節も到来!?皆さん体調管理に心がけてください。

 

さて、平成31320日、宿毛市荒瀬山のソメイヨシノが開花しました!

 宿毛市の開花は昨年より4日遅いものとなっており、318日に開花の報道があったため今年は全国一早い開花とはなりませんでした。

 

市内各所の桜のつぼみもピンクに色付き始めており、中には数輪開花している桜もあります。これから暖かくなるにつれてどんどん開花が進み、市内が桜色に彩られていくと思います。

 

来月から新年度開始。頑張っていきましょう!!

 



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桜開花宣言でました。。。。管理部長のひとり言

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06
2019-03

三原村情報♬(医事課)

投稿時間 : 17時47分01秒

カテゴリー : 宿毛の事・高知の事

ジャンル : 日記

まだまだ寒い日がありますね!

皆さん、インフルエンザには気を付けてくださいね?

体調管理しっかりして頑張りましょう!(^^)!

さて、今回は前に一度紹介した

三原村集落活動センター:やまびこカフェに私行ってまいりました( `―´)

毎週金曜日は、柚ノ木(ゆのき)地区がバイキング形式で昼食を作っています

今日は、カレーでした(*’’)


写真を撮るのを忘れてしまい、食べてる途中の写真になってしまいました💦

なかなかの美味(#^.^#)

平日しかこのような昼食を提供してないのでなかなか来れなかったのですが来て良かった☺

皆さんもぜひ一度来てみては?

最後にちらっと紹介。


はたも~らで見たことある!って人もいるかもしれないですが、三原村には整体をしてくれる所があります!星ヶ丘団地(老人ホームがある団地)の下の道沿いにぽつんと建ってる整体院があります。はたも~らを見たで施術代が少し割引になるようで、もし三原村にくることがあるようでしたら一度寄ってみては?(^^)/

ツイッターで公式アカウントがあるようです!

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05
2019-02



 今年の冬は暖かい日が多いですが、気温の変化は半端ないですね。

 昨日暖かかったのに、今日は肌寒い・・・。

 インフルエンザはまだまだ猛威をふるっています。

 いつになったら収束するのかしら。

 うがい、手洗い、しっかりしましょうね。

 

 さて、先日。

 高知市までお出かけをしてきました。

 高知県は毎年色々な観光イベントを開催していますが

 この2月からは「リョーマの休日~自然&体感キャンペーン」が始まりました。

 オープニングイベントがあり、

 会場では県内各地の体験型のイベントの紹介がありました。

 私も、せっかく龍馬パスポートも持っている事ですので

 (めでたく年末に二段に昇格!)

 県内をうろうろして高知を満喫したいと思います。

 

 

 その流れで、行ってきました。牧野植物園。

 目的は私が見たかった「バイカオウレン」が見頃という情報を得たからです。

 ちゃっかりパスポート特典で割引入場。

 

 時間がなかったのでゆっくりはできませんでしたが、

 見る事ができました。今日の高知新聞にも掲載されていましたね。

 牧野博士が愛したお花でも有名です。

 

 今は、蘭の展示をおこなっているようですし、

 新しいお山も作っている最中なので、また暖かくなったら行こうと思います。

 

 帰りには、ビタミン補給をして風邪予防。

 

 

 もう、次の予定は決まっています。

 龍河洞のナイトイベントです。

 夜の鍾乳洞をライトアップしているようです。

 昔の観光地のイメージが強いと思いますが

 おしゃれなお店もオープンしていますので、全然楽しめますよ!

 

 

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念願のご対面・・・・のんびりさくら日記

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01
2019-02

今年もあるみたいです(^^) (4階病棟)

投稿時間 : 08時30分00秒

カテゴリー : 宿毛の事・高知の事

ジャンル : 日記

こんにちは!4階病棟です(^^)

寒い日が続いてますが、皆さんは体調管理は大丈夫でしょうか?インフルエンザが猛威を奮っていますので、感染予防に努めていきましょう。

寒いといえば、ランニングの季節ですね。走るには最適な季節なんです。夏のランニングより脂肪燃焼効果があり、運動不足解消や冷え性改善にもいいですし、ダイエットにも適しています(^^)

気をつけて欲しいのは、ウォーミングアップをしっかりすることです。寒さで冷えた体は衝撃をうまく吸収できず、筋肉や関節のケガに繋がりやすいのです。あと、脱水です。汗はかいていなくても、冬は空気も乾燥しているので知らないうちに体から水分が失われていきます。意識して水分補給することが必要です。

目標を持って走るのもいいですよ(^^)
ちょうど、今募集してるマラソンがあります!
 

宿毛マラソンはクォーターがあります(^^)10キロです。
走りやすい距離だと思います(^^)
当院からも、毎年参加しているスタッフがいます!
興味がある方は一緒に走りましょう!



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