医療法人社団　明山会　山形ロイヤル病院

今年度初めての復職支援研修会を６月１０日に予定しております。看護師・准看護師の免許をお持ちの方でしたらどなたでも参加可能です。当院へ興味のない方でもかまいません。気軽に参加してみませんか。

上の写真は昨年度のものです。

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　相談に参加したアドバイザー

５月２１日、地域住民の方を対象とした無料健康相談を病院前の特設会場にて行いました。最高気温２９℃という予報でしたが、日陰で行いましたのでちょうどよい気温でした。看護師による血圧・体脂肪・血糖測定、薬剤師によるお薬相談、管理栄養士による栄養相談を行いました。初めての試みでしたので、相談に来られる方がいらっしゃるか不安でしたが無事に終えることができました。

　健康相談の様子

参加したアドバイザーのコメント　　沢山の方に来て頂き、健康等について色々とお話することができました。みなさん自分なりに、食生活等を工夫して健康に気をつかっている様子でした。体脂肪を測ったことのない方が多く、こんなにいっぱいあって大丈夫なんだか、と驚かれていました。無料です。次回はもっと多くの方にお越しいただき、健康の不安を少しでも取り除くお役に立ちたいです。

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当院の管理栄養士に教えていただきました。
~簡単にできて体力のつく食材・料理~　
          身近にある食材で、風邪の予防に効果のある料理を紹介します
　
そのいち　~さつまいも~
効能
①体力の維持には胃腸の働きが不可欠だが、大根には消化をよくするジアスターゼが含まれている。
②その他、ビタミンC、食物繊維、葉の部分にはビタミンA、C、カルシウム、カロチン、葉緑素など抵抗力をつける栄養素が豊富に含まれる
③風邪で喉が痛いとき、咳止めや去痰に効果あり。

［白菜のみぞれ和え(４人分)］
☆材料
白菜200g、かに(缶詰)40g、大根200g
調味料(みりん大さじ1、醤油大さじ1/2、酢大さじ2、塩小さじ2/3)
☆作り方
大根はすりおろして水気を切っておく。白菜は千切りにして茹でて水気をしぼる。おろしと白菜、かにの身を調味料であえる。

★今が旬の大根と白菜を使った和え物です。大根はおろしにして生で使用することで、大根の栄養を最も効果的にとることができます。また、白菜もビタミンCや、食物繊維が豊富で風邪の予防や整腸効果が期待できます。大根の葉も栄養素が豊富なので、捨てずに油炒めや佃煮、味噌汁の具などに利用しましょう。

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