徳永薬局株式会社

東京、神奈川を中心に地域の皆様に愛される調剤薬局を目指す『徳永薬局株式会社』のブログ 

06
2012-08

香りのある生活

投稿時間 : 14時23分29秒

カテゴリー : 指定なし(ブログ)

ジャンル : 指定なし

こんにちは綱島店です。

毎日暑い日が続いていますね

みなさん夜は眠れていますか?

 

暑さに加え日々の疲労やストレスがあると、自律神経のバランスが乱れ

不眠がちになりますよね。

そこで生活にアロマの精油取り入れてみるのはいかがでしょう?

 

アロマテラピーとは、香りを使って行う芳香療法です

 

植物から抽出した精油の香りを

鼻からや肌から取り込んで心身のバランスを整えます。

最近では身近にアロマオイルが買えるようになりましたよね

 

眠りにおすすめの精油はラベンダー

 

鎮静作用にすぐれ、心身をリラックスさせ安眠効果があります。

ラベンダーの精油をコットンに含ませて枕元に置いてみてください。

さわやかな甘みのある香りに包まれて、知らないうちに眠りにつけるはずです

 

 

また朝、目が覚めた時には気分をスッキリさせるスプレーがおすすめです。

 

<作り方>

精油(グレープフルーツ14滴+ペパーミント4滴)

ウォッカ5ml(飲用のアルコールでOK

精製水25ml

これをスプレーボトルに入れるだけ!!

 

グレープフルーツは空気浄化や消臭にも効果的。

ペパーミントのメントールで爽快な朝が迎えられるでしょう

 

古くから、人間は植物を使って病気を治したり、その香りや効果を利用してきました。

 

そのアロマテラピーで、いつのも生活をより豊かにできたら、ほんの少し幸せを感じませんか・・・

 

香りのある生活のおすすめでした。

 




【徳永薬局株式会社】 本社:〒203-0803東京都稲城市向陽台3-5-4     TEL042(370)7251/FAX042(370)7261     http://www.tokunaga-p.jp/

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